Select Page

Autor: Redakcia magazínu LAJF

Milujte svojich rodičov!

Vďaka svojim rodičom ste prišli na tento svet. Už odmalička do vás vštepovali hodnoty a učili vás ako čeliť vonkajšiemu svetu. Snažili sa vás vychovať najlepšie ako vedeli, snažili sa o to, aby ste boli dobrí a láskaví ľudia, zodpovední občania. Lenže ani cez toto všetko väčšina z nás nedokáže priznať svoju lásku a dokonca ani úctu k svojim rodičom. Zvláštne, však?! Vážte si svojich rodičov. Bez nich by ste sa nestali tými, akými ste dnes. Vďaka vašim rodičom ste prišli na tento svet Vaši rodičia vám dali život, priniesli vás na tento svet. Dokonca aj keď vás na tento svet priviedli, tým sa...

Read More

Je váš vzťah krehký? Tu sú spôsoby, ako ho zosilniť

Každý vzťah má svoje svetlé, ale i tie tmavé dni. Áno, i my ich máme, aj napriek tomu, že máme veľmi silný vzťah založený na vzájomnej dôvere a rešpekte. On nie je len moja spriaznená duša, je môj najlepší priateľ. Skrz našu spoločnú cestu som sa vo vzťahu naučila jednu vec, a to, že nikdy nemôžem zabudnúť na tie maličkosti. Aj keď ty a tvoj partner máte stabilný vzťah, vždy existujú spôsoby, ako spevniť vaše puto a zlepšiť kvalitu vášho spoločného života. Tu sú spôsoby, pomocou ktorých môžete váš vzťah zosilniť: Zanechaj prekvapenie Jednoduché, lacné a navyše ohľaduplné. Nechaj ráno milý odkaz...

Read More

Poďakovanie babičke

Babička má srdce zo zlata. Je to jedna z najväčších inšpirácií v živote. Nie nadarmo sa hovorí, že stará mama je mama, ktorej bola ponúknutá druhá možnosť. A možno práve preto svoje vnúčence tak rozmaznávajú. Starajú sa o ne s láskou a porozumením. K čomu všetkému nás babička vedie? A aká je? Ona má najlepšie a najpevnejšie objatie. Vždy vie povedať niečo, aby sme sa cítili lepšie. Odišli ste niekedy od babičky hladní? Verím, že nie. Dá vám naozaj jedinečný pohľad na život. Vždy vám drží palce. Je dobrým poslucháčom – neustále vás počúva. Vždy má napečené vaše obľúbené koláče. Je jednoduchá a úprimná. Vždy...

Read More

Piloxing: Spojenie boxu, pilatesu a tanca

Piloxing je cvičenie, ktoré kombinuje v sebe tri prvky, ktorými sú box, pilates a tanec . Už sa len doplní rytmickou hudbou a môže sa začať. Toto skupinové cvičenie je určené najmä pre ženy, avšak môžu ho cvičiť i páni. Pred niekoľkými rokmi ho vytvorila Švédka Viveca Jensen. Od vymyslenia popularita piloxingu čoraz viac stúpa a veru si našla priaznivcov už aj u nás na Slovensku. Čo je vlastne Piloxing? Je to skupinové aeróbne cvičenie, s ktorým spálite neuveriteľných 800 kalórií za jednu hodinu. Kým box vám zlepšuje výkonnosť a silu, pilates vás zoštíhľuje a spevňuje vaše telo a tanec dodáva celému cvičeniu eleganciu. Tancuje sa...

Read More

Čo mi nikto nepovedal o strate mojej mamky

Je to už mesiac, čo ma moja mamka „opustila“. Pár týždňov dozadu sme ešte slávili moje 25. narodeniny. A teraz som pre ňu vyberala rakvu. Kým som dostávala enormne veľa podpory od rodiny a priateľov, tak som si priala, aby mi niekto okrem sympatií a modlitieb vysvetlil, ako vyzerá realita smrti – aj keby to znamenalo, že sa dozviem ťažkú pravdu. Ak ste práve stratili niekoho milovaného alebo sa pripravujete povedať niekomu zbohom, tak vám tu píšem štyri veci, ktoré je dobré mať na pamäti, ak prechádzate trúchliacim obdobím: 1. Vaši priatelia či známi môžu byť tiež v rozpakoch Budú trúchliť...

Read More

KONTAKT

  • E-mail: info@lajf.sk

zdravie/fitness